Pilates

Fortalece tu cuerpo y alivia tus dolores con Pilates Terapéutico personalizado en Clínica Moveo, guiándote hacia una vida más saludable y activa.

Consiste en la realización de ejercicios adaptados a cualquier patología, sobre todo de columna, con el fin de fortalecer la musculatura estabilizadora y conseguir un movimiento más eficiente.

Se realiza en grupos reducidos, guiado y supervisado por un fisioterapeuta. Sus principales beneficios son:

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Mejora de la fuerza muscular, flexibilidad y movilidad

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Previene y mejora dolores musculoesqueléticos

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Mejora la postura

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Fortalece el suelo pélvico

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Reduce el estrés y la ansiedad

En Clínica Moveo te ofrecemos clases guiadas por especialistas que adaptan los ejercicios para mejorar tu bienestar, siempre asegurando un seguimiento cercano.

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es el Pilates Terapéutico y cómo puede ayudarme?

El Pilates Terapéutico es una modalidad adaptada del pilates tradicional que se enfoca en la rehabilitación y prevención de lesiones. A través de ejercicios controlados y personalizados, ayuda a mejorar la postura, fortalecer músculos clave y reducir dolores crónicos.

¿Necesito tener experiencia previa en pilates para comenzar?

No es necesario. En Clínica Moveo, nuestros profesionales te guiarán desde el nivel básico, adaptando cada ejercicio a tus necesidades y capacidades físicas, independientemente de tu experiencia previa.

¿Cuántas sesiones necesitaré para ver resultados?

Los resultados pueden variar según cada persona y sus objetivos. Sin embargo, muchos de nuestros pacientes notan mejoras en su flexibilidad, fuerza y reducción del dolor después de pocas sesiones. Elaboraremos un plan personalizado para optimizar tu progreso.

¿Es el Pilates Terapéutico adecuado si tengo una lesión o condición médica?

Sí, esta modalidad está especialmente diseñada para personas con lesiones, dolores crónicos o condiciones médicas específicas. Antes de comenzar, realizaremos una evaluación para adaptar el programa de ejercicios a tu situación particular.

¿Qué diferencia hay entre el Pilates Terapéutico y una clase de pilates regular?

El Pilates Terapéutico se enfoca en objetivos de rehabilitación y salud específicos, con ejercicios adaptados a tus necesidades individuales y bajo la supervisión de profesionales de la salud. Las clases regulares de pilates suelen ser generales y no siempre abordan problemas médicos específicos.